LED室內(nèi)照明 暖白色光比冷白色光更利于健康    
LED照明中光譜的藍(lán)色部分可抑制人體制造褪黑素，而褪黑色素可幫助人們?nèi)胨?*。 
      智能手機(jī)和平板電腦等設(shè)備通常使用LED照明，它們發(fā)出的藍(lán)光可能抑制人體制造幫助人們?nèi)胨耐屎谒?。而橙色光線(xiàn)的效果可能與藍(lán)色光更相反：研究對(duì)象在一周期間每晚佩戴橙色眼鏡后稱(chēng)，變得“明顯更有睡意”?！肚嗌倌杲】灯诳反饲鞍l(fā)表了一項(xiàng)來(lái)自瑞士的研究。參加實(shí)驗(yàn)的男孩在實(shí)驗(yàn)室內(nèi)接受了監(jiān)測(cè)，他們像普通青少年一樣，每晚睡覺(jué)前平均會(huì)看上幾個(gè)小時(shí)的電子屏幕。
        智能手機(jī)和平板電腦等設(shè)備通常使用發(fā)光二極管，即LED照明，它們發(fā)出的藍(lán)光往往多于白熾產(chǎn)品。英國(guó)南安普頓大學(xué)的神經(jīng)***學(xué)教授德布拉 斯基恩(Debra Skene)指出，帶LED背光的電視機(jī)是藍(lán)光的另一個(gè)來(lái)源，但它們的觀(guān)看距離一般比手機(jī)之類(lèi)的小屏幕遠(yuǎn)得多，對(duì)人體的影響應(yīng)該比較小。
    “從概念上講，任何可降低夜間藍(lán)光暴露的東西都會(huì)有所助益，”加州大學(xué)洛杉磯分校的神經(jīng)科學(xué)家克里斯托弗·科爾韋爾(Christopher Colwell)說(shuō)。“我知道有些游戲玩家對(duì)橙色護(hù)目鏡推崇備至。
      研究同時(shí)指出，LED在室內(nèi)照明上也越來(lái)越受歡迎，但是如果單以夜間使用而論，藍(lán)光較少的“暖白色”燈泡其實(shí)是比“冷白色”光源更好的選擇。
      如果不能完全避免在晚上使用電子產(chǎn)品，那么*好使用小屏幕而不是大的;請(qǐng)降低屏幕的亮度，并讓它離眼睛越遠(yuǎn)越好;減少?gòu)碾娮釉O(shè)備上閱讀信息的時(shí)間。